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医生说,退休后分床睡可能会要命?可不要大意_健康频


发布日期:2020-07-23 13:34   来源:未知   阅读:

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根据相关研究显示,我国约有60%的老人,与伴侣是分床睡的,为什么会出现这种情况呢?老人之间分床睡对健康更有利吗?

为何国内大部分老人会选择分床睡?

人体到了一定年龄后,身体的各项机能会逐渐退化,很多人会出现睡眠质量下降的情况。

不少朋友发现,家中的老人神经比较敏感,在夜晚稍微听到一些风吹草动,就很容易惊醒,身边的伴侣翻个身、夜晚打呼噜、说梦话等,都会对睡眠质量造成影响。

正常情况下,成年人每天的睡眠时间应该在8-9小时,人到了一定年龄后,睡眠时间会有所减少,对于上了年纪的老人来说,每天的睡眠时间大约在7小时左右。

如果人体长期缺乏睡眠,身体的精神状况就会受到影响,因此很多老人为了提高自己的睡眠质量,会选择和伴侣分床睡。

此外,很多老年人到了一定年纪后,身体存在关节炎的情况,人体在夜晚睡觉的时候,如果不小心将关节部位露在外面,身体就容易出现关节疼痛。

当两个人在一张床上睡觉的时候,难免会有互相抢被子的情况出现,夜晚寒湿气比较重,老人体内就容易被寒气入侵,不利于身体的健康。

最后,老人身体内的抵抗力比较低,如果身体感染了风寒,夜晚就会经常出现咳嗽、痰多的情况,不但会影响伴侣的睡眠质量,还可能会将感冒病毒传染给伴侣,不利于人体的健康。

因此有的老人在身体不舒服的时候,为了伴侣的健康,也会选择主动进行分床睡。

由此可见大部分老年人选择分床睡,主要是为了提高睡眠质量,不影响另一半的日常作息。

还有的老人是因为,身体出现感冒咳嗽的情况,不想传染给伴侣,才会选择进行分床睡。那么老人长期分床睡,会更有利于健康吗?

六十岁以上老人,长期分床睡更有利于健康吗?

其实虽然说分床睡是有一定的好处的,能够提升人体的睡眠质量,但是时间长了,不利于伴侣间的感情。

夫妻在夜晚同床共枕的时候,可以进行一些贴心的交流,双方进行一些沟通,更有利于家庭氛围的和谐,如果长期分床睡,夫妻间的感情就可能会出现隔阂。

此外,人体到了六十岁以后,身体内的血压、血脂容易出现升高的情况,一些心脑血管疾病,比如中风、心肌梗塞等,往往都是在夜间发作的。

夫妻睡在一张床上时,如果伴侣身体出现了一些异常情况,也能够及时发现进行求助,但是如果自己一个人睡觉,疾病的治疗就可能会延误,这样一来是不利于人体的健康的。

因此总的来说,夫妻之间还是在同一张床上睡觉比较好,这样相互之间也能够照顾,如果不是因为一些特殊原因,建议大家还是不要分床睡。

“同宅不同房,同房不同床,同床不同被,同被背靠背。”

这是相声大师们用来描写老年夫妇感情淡漠的套话,是用来搞笑的,但是也反映了老年夫妻生活的实际情况。

中国人的生活习惯,夫妻到了老年一般就要分床、分房睡觉。尤其是农民,五十岁以后,儿子结了婚,老夫妻一般就不再同床或同房睡觉了,否则就会被视为 “老不正经” 。

其实这是一种很不科学的生活习惯。